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Cómo combatir el resfrío con la comida

Noviembre es un mes de lluvias y frío, y unas buenas aliadas para prevenir un resfrío en estos días son la vitamina A y la vitamina C.

Ambas, contribuyen a fortalecer el sistema inmunológico, pues favorecen su crecimiento y desarrollo adecuados.

La vitamina A la puede obtener de alimentos como zanahoria, papaya, huevos, espinacas y leche, y la vitamina C de frutas como naranjas, limones, guayabas y tomates. Ya sabe, más vale prevenir, que lamentar…

 

Vivian Jiménez es una especialista en nutrición. Escuche semanalmente sus microprogramas en Radio 2.

También puede hacerle consultas por medio del correo electrónico de abajo.

O pida una cita en los teléfonos: 280-1911 o 280-1933.

Vivian Jiménez atiende los martes, miercoles, viernes y sábados todo el dia y los lunes y jueves de 8 a 11 am.

 
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