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A festejar, pero sin grasa

En este mes de Diciembre, le sugiero algunas recomendaciones para disminuir la cantidad de grasa en las preparaciones:

  • Busque carnes de pollo, res y cerdo sin grasa visible
  • Use leche descremada en lugar de crema dulce o leche entera
  • Evite los aderezos o salsas cremosas en sus ensaladas
  • Use aceite en aerosol para engrasar moldes o freír alimentos
  • Prefiera quesos blancos y tiernos en lugar de quesos amarillos

 
Vivian Jiménez es una especialista en nutrición. Escuche semanalmente sus microprogramas en Radio 2.

También puede hacerle consultas por medio del correo electrónico de abajo.

O pida una cita en los teléfonos: 280-1911 o 280-1933.

Vivian Jiménez atiende los martes, miercoles, viernes y sábados todo el dia y los lunes y jueves de 8 a 11 am.

 

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