¿Qué dispara los dolores de cabeza?
Entre los padecimientos actuales más molestos y frecuentes y donde la alimentación puede jugar un papel fundamental, es en las migrañas.
Existen gran variedad de fármacos y estrategias para aminorar su intensidad. Sin embargo, también le voy a brindar algunos consejos nutricionales sobre alimentos que favorecen la aparición de estos fuertes dolores de cabeza.
Es bien sabido que el chocolate, el café y las bebidas alcohólicas son grandes detonantes de una migraña, pero ¿Sabía usted que el plátano maduro, el banano, los condimentos artificiales y las frituras también los son?
El consumo de estos alimentos para una persona que sufre de migrañas frecuentes no es conveniente, pero también es importante que aprenda a identificar poco a poco otros alimentos que le afecten directamente. |