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En los fines de semana también se engorda Tenga cuidado con lo que ingiere los fines de semana. Una persona puede llegar a consumir más de 1300 calorías extra en un solo día, si incluye comidas rápidas, refrescos gaseosos, bebidas alcohólicas y bocas. Aún si cuida su alimentación toda la semana, comer en exceso los Sábados y Domingos, no lo librará de ganar peso, con los consecuentes daños a su salud. Es mejor mantener una alimentación balanceada y variada, en combinación con ejercicio físico, los 7 días de la semana, evitando este tipo de productos. |
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